4 Ocak 2012 Çarşamba

Hıçkırıktan kurtulma yolları


Hıçkırık için vücudun kendini koruma mekanizması dersek yanlış olmaz. Uzmanlar hıçkırığın sindirim sisteminde oluşan sorunlara tepki veren reaksiyon olarak kabul etmekteler. Beyin ile mide arasında iletişim kuran hayati önem teşkil eden sistemin parçasıdır. Hıçkırıktan kurtulmak için bir bardak ağzına kadar dolu suyu bir masaya koyun ve eğilerek alt dudağınızla içebildiğiniz kadar için. Görecesiniz anında hıçkırığınız kesilecek.


Sinir bozucu hıçkırık nöbetlerine yakalandığınızda şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:

  • Tatlı, sinirlerinizi kandırıp hıçkırığa son verebilir. Bunun için bir çay kaşığı dolusu şekeri dilinizin dip kısmına yerleştirin.
  • Parmaklarınızla kulaklarınızı nazik bir şekilde tıkayın. Bu, işitme sistemine ulaşan vagus sinirinin kollarını uyarmaya yarar.
  • Birini korkuttuğunuzda vagus sinirini şaşırtabilirsiniz. Bu yöntemi uygulayabilmeniz için, rol yeteneğinin de biraz gelişmiş olması gerekiyor elbette.
  • Suya atlayacakmış gibi burnunuzu ve ağzınızı kapatarak dayanabildiğiniz kadar nefes almadan durun.
  • Su yudumlamak veya suyla gargara yapmak sinirleri yatıştırabiliyor.
  • Bir kese kâğıdının içinde nefes alın verin. Burada da vücut yeterince oksijen almadığından, hıçkırığı unutup daha önemli bir soruna odaklanıyor.
  • Özellikle magnezyum içeren besinler, sinirleri sakinleştirerek hıçkırın geçmesine yardımcı olabiliyor.


Paylaş:

0 yorum:

> >

Çok Okunanlar

Arşiv

Sponsor

Bumerang - Yazarkafe

Blog Listem

Quantcast

Rastgele

Copyright © pratik sağlık | Site Tasarımı: Hesaplı Site Design by Hesapli Site | Zebra Yayıncılık zebrayayincilik.tk