Egzersiz Sonrası Ne Yemeli: 150 Kaloriden Az 10 Atıştırmalık


Egzersizden sonra vücudunuzun kaybettiği enerjiyi geri kazanması ve kasları tamir edebilmesi için protein ve karbonhidratlara ihtiyacı vardır.




Etiketler: , , , ,