16 Aralık 2013 Pazartesi

En Sevilen Tatlıların Kalori Cetveli


Tatlılara Hepimiz Bayılıyoruz! Peki, Kalorileri Ne Kadar Acaba?

Elbette tatlı sevmeyenimiz yok. Ancak kaçamaklar dışında şekeri hayatımızdan uzak tutmamız gerektiğini de biliyoruz. Bu kaçamakların dahi çok pahalı bedeller ödetmemesi lazım. O yüzden bu kalori cetvelinin işinize yarayacağını düşünerek, incelemenizi öneriyoruz.


                               Tatlıların Kalori Cetveli


Tatlı

Miktar

          Kalori

Baklava

1 dilim

250

Bal

100 gram

315

Çikolata

100 gram

550

Çikolatalı kek

1 dilim

225

Çikolatalı puding

150 gram

250

Çikolatalı turta

1 dilim

650

Dondurma (çikolatalı)

100 gram

200

Dondurma (ortalama)

100 gram

190

Dondurma (vanilyalı)

100 gram

100

Elmalı pay

1 dilim

300

İrmik helvası

100 gram

302

Kabak tatlısı

1 dilim

240

Kadayıf

100 gram

290

Kremalı veya krem şantili turta

1 dilim

550

Lokma 

4 adet

400

Marmelat

100 gram

275

Pandispanya

100 gram

280

Pasta

1 dilim

450

Profiterol

1 porsiyon

400

Sütlaç 

200 gram

285

Şeker

100 gram

384

Şekerpare 

1 adet

145

Şöbiyet

100 gram

300

Tulumba tatlısı

100 gram

516


Gördüğünüz üzere hiçbiri masum değil ve adeta birer kalori bombası. Ufacık bir porsiyonu saatler hatta günler süren çabalarınızı çöpe gönderebilir. Ancak eziyete dönen diyetlerin arasında yapılacak küçük kaçamaklar da kaçınılmaz.

Paylaş:

0 yorum:

> >

Çok Okunanlar

Arşiv

Sponsor

Bumerang - Yazarkafe

Blog Listem

Quantcast

Rastgele

Copyright © pratik sağlık | Site Tasarımı: Hesaplı Site Design by Hesapli Site | Zebra Yayıncılık zebrayayincilik.tk