Oyun Konsolu İle Spor Yapmak Kaç Kalori?

Spor salonuna gidip spor yapmak ile televizyon karşısında spor yapmak arasında sadece birkaç kalori farkı var. 

Spor salonuna gitmeye vakit bulamadığım zamanlarda evde televizyona oyun konsolunu bağlayıp, televizyon ekranına karşı ya boks yapıyorum ya da tenis oynuyorum. Tabii ki de terliyorum, yoruluyorum ve kendimi spor yapmış gibi hissediyorum.

Gelin görün ki kutunun üzerine yazanın aksine aynı oranda kalori yakmıyormuşum.


Yapılan araştırmalara göre:

Oyun konsolunda tenis: 5.3 kalori/dakika
Gerçek tenis: 8.1 kalori/dakika

Oyun konsolunda boks: 7.2 kalori/dakika
Gerçek: 10.2 kalori/dakika

Ancak uzmanlar da benimle aynı fikirde; ne olursa olsun koltukta oturup televizyon seyretmektense, karşısına geçip tenis oynamak hiç yoktan iyidir.

Not: 30 dakika oyun konsolunda boks yapmak 216 kalori yaktırıyor.

Etiketler: ,