Pürüzsüz Bir Cilt İçin 10 Tavsiye

Doğal nemini ve ışıltısını koruyan, sivilcesiz bir cilde sahip olmak için yapmanız gereken bazı şeyler var.

1- Düzenli Uyku…
Cilt hücreleri, gece uyku esnasında yenilenir. Geç yatmak, metabolizmayı yorar. 

2- Narenciye Tüketin!
İçinde bol miktarda C vitamini olan meyveler, cildinizi besler ve cildinizin sağlıklı görünmesini sağlar. 


3- Cilt masajı…
Uyumadan önce cildinize nemlendirici bir krem sürün ve masaj yapın.

4- Güneşin zararlı etkilerinden korunun!
Özellikle yazın, güneşin zararlı ışınlarından cildinizi korumak için “yüksek faktörlü” güneş kremleri kullanın. 

5- Sivilcelerinizi sıkmayın!
Sivilcelerinizi sıkmak, cildinizin zarar görmesine ve cildinizde iz kalmasına neden olur.

6- Siyah nokta temizliği…
Burun, çene ve alın bölgesindeki siyah noktalar, sivilce oluşumuna zemin hazırlar.

7- Çikolata tüketin!
Günde küçük bir parça bitter çikolata yiyin. Antioksidan özelliği olduğundan cildin genç kalmasını sağlar. 

8- Bol su için!
Günde 2 litre su için. Cildinizi besler.

9- Egzersiz yapmayı unutmayın!
Egzersiz yapmak, cilde parlaklık katar.

10- Düzenli bir cinsel hayat…
Düzenli seks hayatı, cilt sağlığını da olumlu biçimde etkiler.

Etiketler: , , ,