Header Ads

Vücut Detoksu: Hangi Yiyecek Hangi İçorganı Temizler?



Düzensiz beslenme, stres, hareketsiz yaşam ve benzeri koşullar, kanımız dahil tüm vücudumuzu olumsuz etkiliyor. Bu etkileri azaltmanın yolu besinlerde gizli. Bunun için içorganlarımızı temizleyen gıdaların ne olduğunu bilmek yeterli.

KAN
Sarımsak
Baklagiller
Tofu
Yeşil yapraklı sebzeler
Acı toz biber
Taze zencefil
Brokoli


KARACİĞER
Lahana
Enginar
Yeşil çay
Narenciye
Brüksel lahanası
Avokado
Brokoli
Yeşil yapraklı sebzeler
Keten tohumu yağı
 
PANKREAS
Brokoli
Üzüm
Kiraz
Sarımsak
Domates
Tatlı patates
Yaban mersini
Yeşil yapraklı sebzeler
Tofu
 
BAĞIRSAKLAR
Probiyotikler 
Yoğurt
Yulaf
Baklagiller
Taze meyve ve sebzeler
Tahıllar
Keten tohumu
 
SAFRA KESESİ
Tatlı patates
Pancar
Limon
Elma
Keten tohumu yağı
Salatalık
Yeşil yapraklı sebzeler
 
LENFLER
Pancar
Çilek
Domates
Kuşkonmaz
Balık
Havuç
Yeşil yapraklı sebzeler

BÖBREK
Karnabahar
Üzüm
Kiraz
Dolmalık biber
Soğan
Zeytinyağı 
Yeşil yapraklı sebzeler
Lahana
Balık
Yaban mersini
Kızılcık

Hiç yorum yok

Blogger tarafından desteklenmektedir.