Mide ağrısına iyi gelen 10 yiyecek!

Dönemsel olarak hepimizin hayatını cehenneme çeviren bir sıkıntı mide ağrıları. Sebepleri yanlış beslenmeden stres kaynaklı ağrılara kadar uzanan mide ağrılarına iyi gelen 10 yiyeceği aşağıda sıraladık...

Karnabahar 

Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammaddesi olarak kullanılıyor.


Meyankökü 

Güçlü bir mide koruyucusu. Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor.

Lahana 

Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. Meyve püresinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve püresinde sıkıp sabah akşam suyunu için.

Patates 

Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve püresinde suyunu sıkın. Su, havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.

Maden suyu 

Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.

Ispanak 

Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.

Zeytinyağı 

Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.

Baklagiller 

Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor.

Kızarmış ekmek 

Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.

Muz

Mide asidine karşı etkili, yanma hissini geçiren ve mide duvarını koruyan bir etkisi var.

Etiketler: , , ,