Header Ads

Nikotin yoksunluğu


İnsanlar düzenli olarak tütün mamülleri kullandığında, vücutlarında nikotin için bir ihtiyaç gelişir. Eğer nikotin almazlarsa, nikotin yoksunluk belirtileri göstermeye başlarlar.

Yoksunluk belirtileri ve nikotin isteği kişiden kişiye çeşitlilik gösterir. Bunlar sıklıkla, bir kişinin ne kadar nikotin kullanmaya alıştığıyla ilgilidir. Vücut daha fazla nikotine alıştıkça, daha şiddetli belirtilerin görülmesi olasıdır.

Yoksunluk  belirtileri şu hisleri içerir:

*Tedirginlik.
*Kızgınlık.
*Kaygı.
*Huzursuzluk.
*Üzgün ya da bunalımlı.
*Her zamankinden daha aç.
*Yoksunluk yaşayan insanlara şunlar zor gelebilir:
*Uyumak.
*Stresle baş etmek.
*Konsantre olmak.

Nikotin yoksunluğunun belirtileri genellikle, kişinin sigarayı ya da tütün mamullerini bırakmasından sonraki 24 saat içinde başlar. Belirtiler kişinin sigarayı bıraktıktan sonraki ilk hafta en kötü halindedir.. Kişinin yoksunluk belirtileri ile baş etmesinin ortalama süresi 2 ila 3 hafta arasında değişir. Sigara içme isteği ve iştahtaki artış ise aylarca sürebilir.

Nikotin yoksunluğunun tedavisi ilaçları, tavsiyeleri ya da destek gruplarını, beslenme diyetlerini ve düzenli egzersizleri içerir.


Blogger tarafından desteklenmektedir.